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建立科学的饮食结构

#设置Tag是个好习惯 建立科学的饮食结构一般来说,中国人的饮食来源比较丰富。但是由于地域的差异,中国人的饮食结构并不理想。饮食习惯中的“口味”与“嗜好”等问题决定了其饮食结构的不合理性与盲目性。只有真正了解食物的营养特点,并掌握补充营养的一定技巧,才能获得食物补益的理想效果。...

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糖尿病的饮食营养防治原则

#设置Tag是个好习惯 糖尿病的饮食营养防治原则1.适宜的能量摄入量,防治肥胖全天适宜能量计算公式:总能量=标准能量供给×理想体重不同劳动强度能量供给参考表(kcal/kg/日) ...

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肥胖病的饮食管理

#设置Tag是个好习惯 肥胖的预防重于治疗,预防效果也大于治疗。一旦患了肥胖应从膳食管理,限制饮食着手,并鼓励和安排一定量的活动。(1)控制总能量的摄入一般来说,合适的能量摄入量,即:每天应摄入的总能量(kcal)     =理想体重(kg)×(20~25)(kcal/kg)全天能量的分配:...

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