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小米和小米的功能

#设置Tag是个好习惯 小米又称要米,有“代参汤”之美称。保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍。宜与大豆或肉类食物混合食用。小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高。...

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黑米 黑米的功能 黑米注意事项

#设置Tag是个好习惯 黑米---我很丑,但营养物质丰富“逢黑必补” 黑米和紫米都稻米中的珍贵品种,都属于糯米类,有“补血米”、“长寿米”的美誉黑米含锰、锌、铜等无机盐比大米高1~3倍;含维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分...

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